今天给大家介绍一款失眠茶饮方，名为养心安神茶，心烦、气血不好、湿气重脾胃虚引起失眠睡不好的情况，就可以泡一杯养心安神茶，养心，养血，还能祛湿健脾。

养心安神茶

养心安神茶，调理的失眠为心血不足引起的失眠，多见于体质虚弱、久病刚好、劳倦过度、长期思虑过度的人群。

【症状表现】

失眠多梦，易惊健忘，心悸怔忡，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱。

【组方】

茯神30g，大枣10g，龙眼肉6g，莲子10g，酸枣仁30g。

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茯神可以宁心安神，健脾祛湿，酸枣仁可以补血安神，宁心定志，莲子可以清心宁神，这三味药相配伍，主导安神宁心之效，然后再加上龙眼肉和大枣，用来益心脾，补气血，全方配伍起来，则可以养心，养血，祛湿健脾。

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