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失眠茶饮方,材料简单,养心,养血,养脾胃

发布日期:2024-06-24 17:00    点击次数:174

  

今天给大家介绍一款失眠茶饮方,名为养心安神茶,心烦、气血不好、湿气重脾胃虚引起失眠睡不好的情况,就可以泡一杯养心安神茶,养心,养血,还能祛湿健脾。

养心安神茶

养心安神茶,调理的失眠为心血不足引起的失眠,多见于体质虚弱、久病刚好、劳倦过度、长期思虑过度的人群。

【症状表现】

失眠多梦,易惊健忘,心悸怔忡,头晕目眩,面色无华,唇舌色淡,脉细弱。

【组方】

茯神30g,大枣10g,龙眼肉6g,莲子10g,酸枣仁30g。

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茯神可以宁心安神,健脾祛湿,酸枣仁可以补血安神,宁心定志,莲子可以清心宁神,这三味药相配伍,主导安神宁心之效,然后再加上龙眼肉和大枣,用来益心脾,补气血,全方配伍起来,则可以养心,养血,祛湿健脾。

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